truelena50 (truelena50) wrote,
truelena50
truelena50

Categories:
  • Location:
  • Mood:

Сыроедение или как я дошла до жизни такой :-)

Всем привет :-)
Я уже раньше писала, что в последнее время окружающие стали более активно интересоваться моим образом жизни, а в частности питанием - сыроедением. Очень шокирует всех, насколько изменился мой внешний вид ( да и сама я поменялась тоже :-) ) , и особенно тех, кто знает, какой я была раньше, а потом уже идут вопросы о здоровье, потому что оно поменялось тоже совершенно кардинально!
2012-09-27-collage
NB! Сразу же хочу предупредить всех, кто решит прочитать этот пост: я НИКОГО НИКУДА не зову, не убеждаю, не призываю, не заставляю делать, как  я!
  Это - МОЯ жизнь, это МОИ ощущения, впечатления и мысли. Я просто делюсь ими с Вами :-) Если я делаю какие-либо выводы из своих экспериментов, из своей жизни - это МОИ выводы, МОЙ личный опыт конкретно на сегодняшний день! Если я на себе не проверяла что-то, какие-либо теории/методы, то я так и пишу: "слышала, что...", "говорят, что...", " в интернете нашла, что..." и это вполне может быть не истина в последней инстанции!
  А так: я буду очень рада, если мои наблюдения как-то помогут Вам в Ваших исканиях, но Вы должны понимать, что всю ответственность за свои решения Вы несёте САМИ :-)

"Выбирайтесь своей колеёй!"


На этих фотах с фруктами я после 1 года и 3 месяцев сыроедения, мне здесь 48 лет. Для сравнения фоты из предыдущих лет жизни ( сразу предупреждаю: меня мой внешний вид очень расстраивал, поэтому фотографировалась я ооочень редко, случайно, на какой-нибудь телефон или мыльницу, поэтому качество аховое, но общее впечатление получить можно) Лет так с 38-40 мой вес неуклонно нарастал, в 2008-2009 был около 75-76кг ...2008-2009-07
... и к маю 2011 достиг уже 79 кг.
2010-12and2011-05
  Всяческие диеты - это нужно или считать калории (странно, как это человечество жило раньше, понятия не имея ни о каких калориях?), или запоминать, что с чем можно есть, а что нельзя (в раздельном питании) - месяц я продержалась, минус 4,5 кг - это здорово, но везде пишут, что на этой диете "садятся" почки, а они мне ещё пригодятся, и к тому же что я потом буду делать с обвисшей кожей?
  До своих сорока я "переболела" разными диетами, чистками, голодовками, на себе проверив истину, что они дают лишь временный эффект и организм потом восполняет недостающее с лихвой и его начинает просто трясти даже при упоминании какой-либо диеты) Вегетарианцем, или вернее даже, веганом (строго только все растительное, никакого мяса, рыбы, яиц, ничего молочного, но! - и это очень существенная разница! - еда приготавливалась: варилась/жарилась/тушилась/запекалась ) я была аж целых три года - никакого особого здоровья это не принесло, к моему глубочайшему разочарованию, но про здоровье я напишу чуточку позже, хорошо? На тот момент хотелось ХОТЯ БЫ сбросить эту "тонну" лишнего веса с наименьшим ущербом для здоровья, но как?
  На моё счастье старший сын где-то в интернете нашел информацию про сыроедение и загорелся этим! Перелопатил весь интернет, перечитал кучу информации и решил перейти на сыроедение! Это он то! У кого самая вкусная еда - пицца, а лучше - большааая пицца; шашлыки + пивко; гамбургеры из Макдональдса с фри-картошкой и колой; котлеты (или кусок мяса) с картошкой дома и не дай бог, если мама "подсунет" кусочек огурчика или помидорку - иной раз съест, а иной - одиноко останется на тарелке :-(
И вдруг мой сын - сыроед? Ну-ну. Посмотрим, как у тебя это получится.
  А нормально получилось! День, другой, третий, неделя, месяц - только фрукты и овощи, правда, в ужасающих количествах: тазиками. Мы проращивали ВСЕ семена и орехи, которые покупали в магазине, на тему проверки: живые они или нет (пришлось конечно мне этим заниматься, так как он ну ооочень далекий от сельского хозяйства человек, а я это дело люблю).
Сын убеждал меня, что вес сбрасывают ВСЕ (и те, кому это не нужно), сбрасывают до своего личного "нуля", а потом, когда организм перестроится, на "траве" набирают уже свой естественный, природный вес. И кожа у сыроедов становится чистая, свежая, эластичная, т.е. она обязательно подтянется!
И вот как-то сразу всё стало становиться на свои места: считать какие-то калории - не надо; запоминать, что с чем есть - не надо; впоследствии, когда адаптируешься, не нужно даже салатики строгать - помыл яблоко, съел и ты сытый, вперед к новым трудовым свершениям) Есть могу когда угодно и сколько угодно, особенно в первое время, а потом, когда жор пройдет, режим питания "устаканится" сам.  Т.е. не нужно часами торчать у плиты, готовить первое, второе и компот, не нужно потом мыть эту гору грязной, жирной посуды; вся работа по приготовлению еды заключается в том, чтобы сходить в магазин за фруктами/овощами, помыть их и выложить на поднос (или в холодильник). Сбросятся ненавистные килограммы, подтянется кожа и, как бонус, обещают богатырское здоровье, которого у меня никогда не было и о котором я даже никогда и не мечтала :-) Говорят, будешь в ледяной воде купаться и не простывать! Это с моим то хроническим гнойным отитом, хроническим же тонзилитом, ринитом, бронхитом, пиелонефритом с гипертоническим синдромом, про женские болячки вообще лучше промолчу - короче, потом если вспомню ещё что-то из моего "букета", то допишу. Да! Говорят, что у тебя появится столько сил, что ты будешь "жужжать по дому, как электровеник" и сможешь заниматься в тренажерке (бегать/гулять/заниматься аэробикой/гимнастикой/физкультурой/восточными танцами/рубить дрова/заколачивать шпалы - нужное  подчеркнуть!) и после этого не завалишься на больничный на полмесяца с повышенным давлением. Что ещё? А, да ... Не нужно будет никаких шампуней, гелей для душа, зубных паст - экономия, ёлы-палы! Помню, как-то просверкивала мысль: как же, наверное, воняли эти первобытные люди! Чем же они мылись и мылись ли вообще? Оказалось, когда человек переходит на природное питание - он практически перестаёт пахнуть! Оказалось, что воняет  именно та приготовленная еда, которую организм пытается вывести из себя всеми доступными способами, в том числе и через поры кожи и, если питать организм живой (сырой) едой, мыться достаточно просто водой, ну или, если возникает желание, раз в неделю/две съездить в баню/СПА, напариться, натереться солью/солью с мёдом (а дома добавляю ещё глины косметической и порошок спирулины - супер!) - кожа потом просто шелковая, сияет! Какая перхоть? Какие прыщи? О чём вы?
 Ещё один потрясающе интересный и крайне серьёзный факт: говорят, что у сыроедов не бывает инфарктов и инсультов,  у них становится чистая кровь.
Даже на телевидении, где врачи на полном серьёзе убеждают всех, насколько это вредно - не есть мясо, белка не будет, силы не будет и, вообще, рак  сожрет всех сыроедов и т.д. и т.п., все равно пробивается иногда, мельком правдоподобная информация: на РЕН ТВ была предача о крови, интересная передача, но мне запал в душу именно вот этот отрывок:



Вот это (для меня) очень весомый аргумент, ради чего точно стоит перейти на такое живое питание.
  В начале 90х, мне ещё 30 не было, у меня, скорее всего, был инсульт: резко потемнело в глазах, потеряла сознание, когда очнулась - сказать ничего невозможно, отнялась левая половина тела, сил - ноль, короче - это было очень страшно! Потом долго не могла говорить, позже - слова путались, забывались, думаешь одно - а изо рта - какой-то несвязный набор слов, короче: врагу не пожелаешь :-( Не знаю, как выжила ...  У меня два якоря было: 2 маленьких сына. Муж был в море еще два месяца. Можешь - не можешь, больно - не больно, детей надо кормить... Записывала на бумажке список продуктов, соседи ходили в магазин, готовила по минимуму, до туалета сходишь крошечными шажочками - потом часа три-четыре лежишь без сил ... Постепенно восстанавливалась речь, года два рука висела плетью, ходить было больно возле сердца, задыхалась... Это я к тому, что подобное - не радует. А если учесть, что у мамы давление постоянно было под 180, горстями ела таблетки, чтобы его сбить ( у которых побочный эффект - летальный исход, как я потом прочла в инструкции к ним), в итоге - ноги не держали, упала, разбилась и умерла в декабре 2008 года в возрасте 69 лет. Мне наша участковая врач высказала, когда я пришла за очередным больничным по давлению: " Пора, матушка, таблеточки уже регулярно принимать..." Папу, моего всегда сильного папу, после маминой смерти инсульты просто забили, сколько их было: 8-10-11, не знаю точно, может брат помнит, папа у него жил (я в другой стране) - в итоге он превратился практически в "овощ". Умер в прошлом году в 80 лет.
  Простите меня, пожалуйста, за такие тяжелые подробности из личной жизни, но мне был очень наглядно показан сценарий моей дальнейшей жизни ( или как мама, задушить себя таблетками, или быть забитой инсультами, как папа)
  А тут - такая потрясающая возможность, природная, настоящая и такая ... простая! Всё гениальное - просто! Очень хотела попробовать, несмотря на свой годами наработанный страх перед диетами. Если даже сын, который крайне редко ел фрукты и овощи, смог в один день перейти на сыроедение, то я то точно смогу :-)
  Как перейти? В интернете рекомендуют постепенно увеличивать количество фруктов/овощей в своем рационе, постепенно замещая ими вредную пищу.
  Щас! С моим организмом такие шутки не проходят! Если он хочет "жрать", то так, что я просто "увядаю", сил нет, чуть ли не до потери сознания и нужно кусок чего-либо мясного с гарниром в ближайшее время, иначе начнутся проблемы. Пара персиков не спасают: поднимается давление и опять его надо будет как-то сбивать.
  Поэтому я придумала для себя такую тактику: сразу 100% сыроедение и максимально долго, на сколько хватит терпения. Опять же, все пугают какими-то психологическими проблемами - посмотрим, что это за проблемы. Если вдруг моя "хотючесть" вредного будет зашкаливать и мешать мне жить, то съесть это вредное, посмотреть, какова будет реакция организма и продолжать сыроедить! Тем более, что у меня была такая мощная поддержка в виде сына, перешедшего на сыроедение :-)  На тему физкультуры: помня о том, как тяжело реагирует мой организм на повышенную физическую активность (повышается давление) я решила не торопить события: сначала похудеть, а потом отправляться на какую-нибудь легкую аэробику типа калланетик, там довести тело до лучшей формы, а уж потом будет видно, какая ещё ему физкультура потребуется.
 Муж был, как обычно, против каких-то моих начинаний, поэтому с его стороны я поддержки и не ждала, скорее наоборот: ожидался полнейший негатив, постоянное давление, насмешки и т.д. и т.п. Тут нужно было просто настроиться на длительную защиту, отстаивание своего права на собственную жизнь и точку зрения, и на проведение регулярных просветительских бесед ... К тому же: борщи для него продолжали готовиться, пироги/торты - выпекаться, котлеты/картошки - жариться, так что его права на употребление приготовленной еды никто ущемлять не собирался) А потом, когда будут появляться результаты - должно стать проще :-)
 Так оно и вышло! Где-то в середине июня 2011 года я перешла на сыроедение ( на Янов день, т.е где-то через неделю,  я разрешила себе съесть несколько кусочков шашлыка, типа напоследок, - желудок ощутил тяжесть, но я ещё недалеко ушла, поэтому всё прошло довольно спокойно. Только настроение погрустнело).
Через месяц сыроедения появился первый результат - минус 4,5 кг веса! Уррррааа!
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели! Лёд тронулся!
Хотя по фото этого, конечно же, совершенно не заметно :-)
2011-07-16
  Ещё всех пугают кризами, т.е. возможностью обострения ваших болячек.
  После того, когда ты с пугающей регулярностью находишься при смерти по разным причинам, когда врачи, опять же регулярно, не в состоянии вылечить твои болячки (или болячки твоих детей), отправляют тебя домой помирать или выживать самостоятельно, когда ты постоянно находишься в пограничном с болезнями состоянии - о каких кризах идёт речь? Честное слово - я их не заметила.
  Если бы у Вас без наркоза выдирали забытый при вырезании полипов в носу марлевый тампон, полив на рану, наверное, прекисью водорода - не знаю чем, но боль была адская; то думаю что после такого на какой-нибудь прыщик на попе Вы точно не обратили бы внимания :-D
Из того, что запомнилось.
Из школьного курса биологии вспоминается фраза, что при расщеплении жиров образуется энергия и вода. Может, конечно, еще что-то, ну вот у меня этот факт почему-то всплывает в голове :-) Так вот, мой жир расщеплялся именно так! Почки пахали по полной программе: туалет должен был быть в пределах досягаемости всегда, так как каждые 20-30 минут необходимо было "по-маленькому". Это, естественно, создаёт некоторые неудобства, но морально я была к этому готова, особенно в первые месяцы сыроедения, когда идет активное падение веса. Поэтому в дальние поездки я не ездила и все маршруты по городу или прогулок в Кадриорге (парк такой в Таллинне) прокладывались с учетом этого обстоятельства :-) Гулять я старалась много, так как энергии тоже становилось всё больше и больше. Если раньше, убрав одну комнату в квартире, хотелось прилечь (что-то сил нет, я полежу немножко), то теперь, убрав всю квартиру, оставались силы и в магазин сходить, и ужин мужу приготовить и ещё что-нибудь поделать :-) Это вдохновляло!

Второй месяц сыроедения - ещё минус 4,5 кг! Итого, я уже вешу 70 кг, вместо 79 на старте! Это просто супер!!!!
Ты начинаешь наполняться уверенностью, что движешься в правильном направлении и ... счастьем, готова летать и петь, рассказывать всем, как это здорово! По прошествии трех прожитых в экспериментах  лет могу Вам сказать - берегите эту эйфорию внутри себя, не задавливайте её, радуйтесь и впитывайте её, и наслаждайтесь ею! Потом, уже поздней осенью или зимой я наткнулась в интернете на такое явление, как настрои Георгия Николаевича Сытина ( посмотрите сами в интернете, если заинтересуетесь) - это именно такие исцеляющие настрои начинают САМОСТОЯТЕЛЬНО звучать внутри тебя. Их не надо учить, их может и запоминать не надо - они просто звучат внутри, именно о том, что нужно именно твоему организму в данный момент и что восстанавливается в нём в данный момент. Мантры такие. Не утверждаю, но по-моим ощущениям, это именно так :-)
По отзывам сыроедов в интернете - эйфорию ощущают многие. Мое мнение - наслаждайтесь ею как можно больше. Она сама уйдет по прошествии какого-то времени ...
Что ещё? Как-то захотелось мне чаю с лимоном, но срываться не стала, накапала лимонного сока в воду, размешала с медом - вкусно! Целый день пила - как меня понесло! Темно коричневая жижа хлынула сплошным потоком, только успевала добежать до унитаза. И во второй день та же история: пью "чай" и не слезаю с унитаза. И в области печени какие-то ощущения. Я поняла это так, что прочищались желчные протоки. Перестала пить "чай" - и живот постепенно успокоился. Наверное, это был один из так называемых кризов. Вполне терпимо. А то что пронесло - это хорошо, грязи в кишечнике меньше осталось.
В конце июля съела вегетарианскую пиццу: гуляли по Юрмале, проголодалась, а фруктов поблизости не нашлось. Было вкусно) Небольшая тяжесть в животе, но больше никаких особо неприятных ощущение не было. Продолжаю сыроедить.

Фоток в августе не было, сохранились сентябрьские: третий месяц сыроедения - минус ещё 4,5 кг! Какое спокойное постоянство!
Вес уже 65,5 кг, становлюсь похожа на человека нормальной комплекции :-)
2011-09
В конце сентября я первый раз ощутила действие сыроедения на здоровье: мы ездили на природу пофотать, пособирать грибы и я забыла взять с собой сменную обувь. Целый день в лесу, к вечеру дождичек стал накрапывать, температура около 10 градусов по Цельсию, скажу Вам прямо - не жарко! Ноги промокли насквозь чуть ли не выше коленок, короче, когда часам к 8 вечера меня привезли домой, то я была как "кочка мёрзлая", как говорила моя мама. Ног не чувствовала вообще. Набрала в тазик кипятку, опустила их туда и стала оттаивать... Если бы я позволила себе нечто подобное раньше - очередной вспышки своих тонзилита, ринита, отита и воспаления легких было бы точно не избежать, месяц-два  в лучшем случае ушли бы на лечение. А тут ... да, я несколько раз чихнула на следующий день. И ВСЁ! Это был настоящий шок! 23 года хронического гнойного отита, который появлялся снова и снова от любого малейшего дуновения ветерка, даже летом мне приходилось ходить в шапочке с "ушками", а тут: " Я чихнула и ... ВСЁ!"
Продемонстрирую Вам свой вид в конце апреля 2009 года, температура воздуха где-то 16-18 град. Цельсия, на солнышке - все 20-22, подруга ловит первый загар... У меня на кепочке "ушки" опущены...
2009-04-26

Октябрь 2011 года - четыре месяца сыроед :-) Ещё минус 4,5 кг, т.е. вешу уже 61 кг. Ушло уже 18 кг! Я летаю!!!!
2011-10-09
  Окружающие начинают замечать, что я как-то изменилась :-)
  Решив, что я уже так много кг сбрасывать не буду, пошла в поход по магазинам за одеждой; приближалась зима, а у меня никакой одёжки такого мелкого размера нет! Наконец-то я могу без омерзения смотреть на себя в зеркало, примеряя футболочки М и S размеров ( а не L, XL или XXL), джинсики, пару пуловеров на зиму... Давно мечтала купить зимний спортивный костюм - купила. Дома сгребла все свои бывшие огромные вещи и с невероятнейшим наслаждением отвезла их в сэконд хэнд!!! Не хочу назад! Мне здесь так хорошо и красиво!
  И ещё: я вроде бы уже смогу согнуться/разогнуться, и чувствую себя замечательно - пора идти на аэробику! Купила пару футболок, спортивные штаны и начала занятия физкультурой. Какое это счастье, когда мышцы болят от физических нагрузок , а не от болячек! Давление не мерила, но чувствовала себя хорошо, поэтому не беспокоилась.
  Сдуру сцапала пару кусочков шашлыка: четыре месяца - это не один! Микрофлора почти перестроилась, а ей тут такое подсунули... Бурная пульсация в районе желудка, вся согнулась, и тяжело, и даже больно. Все силы брошены на расправу с этими кусками. Часа три-четыре лежала, потом потихоньку встала, стала заниматься домашними делами. Настроение поганое, ничего не хочу. Запор дня на два. Ещё и муж "нагавкал".
  Не знаю, обращал ли кто-нибудь из сыроедов внимание на то, как связана наша пища и взаимоотношения с окружающими? Не в общем, глобальном смысле, а конкретно: съел, например, кусочек мяса - и тебя сегодня же обидели/обхамили/оскорбили? Почему-то у меня это в прямой связи находится. Ем сухарики - потом я кого-то ругаю за прошлые "грехи" или кто-то кого-то ругает, жалуясь мне на того человека. Не ем ничего неправильного - всё спокойно, может и хочет кто-то сказать какую-нибудь гадость, но махнет рукой и промолчит. Это повторялось не раз и не два, это всё время так, уже четвертый год. Понаблюдайте, если интересно :-)

Ноябрь 2011 года - пять месяцев сыроедения. Минус ещё два кило. Вес 59 кг, как в мои 18 лет)))) Помнится, тогда я считала, что пару килограммов у меня точно лишние) Вот 57 кг - это было б здорово!

Мы опять прокатились в Юрмалу, погулять по осеннему пустынному пляжу и умудрились пробраться на сцену зала Дзинтари!
Я в своём новом зимнем костюмчике :-)
2011-11-27
Пообедать останавливались в рижском Лидо - как мне там всё нравится! И обстановка, и дизайн, и ландшафтный дизайн, и еда, наверное,  замечательная) Во всяком случае, сыроед там с голоду не умрет, это точно :-) Гора салата на подносе на переднем плане - это моя еда) + немножко морковного салатика + немножко капустного салатика; просто очень хотелось всего попробовать)))
Объелась.
2011-11-28
Декабрь 2011 года - шестой месяц сыроедения. Минус два кг, вес 57 кг. Мечты сбываются! Пусть через 30 лет, но сбываются :-)
Наглядно этого уже не видно - не те масштабы. А мы всё путешествуем - это на пляже в Нарва-Йыесуу. Хорошо хоть фотогрфировать не запрещают!
2011-12-11
На Рождество, 24 декабря, была в гостях и разрешила себе поесть вредного: вареного, жареного и даже попробовать мясной салат (октябрьская история уже слегка подзабылась) Какой кошмар! Живот то ничего, пережил, а вот голова "матюгнулась" так жестоко, что до сих пор, уже четвертый год, не возникает ни малейшего желания даже прикоснуться к мясу в качестве еды! "Матюгнулась" - это врезала такая жесточайшая мигрень по полной программе: радужные разводы, отключение зрения, звука, распухание пальцев на руках и следующие сутки дичайшей головной боли. Муж, проходя мимо, тихо повторял:" Ты только не умирай, ладно? Как мы тут одни, без тебя?"
Выжила, куда я денусь, чай не впервой выживать то; к счастью, мои приступы мигрени продолжаются всего лишь сутки. В интернете читала, что боль может держаться и три, и пять дней - вот это вообще ужас.
 Так что господа мясоеды - в вашем полку убыло точно и насовсем! Прощайте!

Ну, думаю, на сегодняшний день хватит, и так слишком много написала.
Но продолжение следует)
Задавайте вопросы в комментах или на фейсбуке ( Елена Трусова) - постараюсь ответить, если смогу)
Пока!!!!

Tags: веганство, кровь, начало, сыроедение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments