?

Log in

No account? Create an account
Верхняя записьСыроедение или как я дошла до жизни такой :-)
truelena50

Всем привет :-)
Я уже раньше писала, что в последнее время окружающие стали более активно интересоваться моим образом жизни, а в частности питанием - сыроедением. Очень шокирует всех, насколько изменился мой внешний вид ( да и сама я поменялась тоже :-) ) , и особенно тех, кто знает, какой я была раньше, а потом уже идут вопросы о здоровье, потому что оно поменялось тоже совершенно кардинально!
2012-09-27-collage
NB! Сразу же хочу предупредить всех, кто решит прочитать этот пост: я НИКОГО НИКУДА не зову, не убеждаю, не призываю, не заставляю делать, как  я!
  Это - МОЯ жизнь, это МОИ ощущения, впечатления и мысли. Я просто делюсь ими с Вами :-) Если я делаю какие-либо выводы из своих экспериментов, из своей жизни - это МОИ выводы, МОЙ личный опыт конкретно на сегодняшний день! Если я на себе не проверяла что-то, какие-либо теории/методы, то я так и пишу: "слышала, что...", "говорят, что...", " в интернете нашла, что..." и это вполне может быть не истина в последней инстанции!
  А так: я буду очень рада, если мои наблюдения как-то помогут Вам в Ваших исканиях, но Вы должны понимать, что всю ответственность за свои решения Вы несёте САМИ :-)

"Выбирайтесь своей колеёй!"


Читать дальше...Свернуть )

Пёсик Алик
truelena50
Всем привет)))

Спешу поделиться замечательной новостью: нарисованный мной в технике зенарт портрет пёсика Алика теперь можно купить на стоках :-) Например, на Шаттере (жми на картинку) :

Или на Fotolia
На depositphotos.com
На dreamstime.com
На 123rf.com
Короче, где Вам удобнее - там и покупайте)))

Мои FB и инста-друзья наверняка помнят тот пост, который я написала, закончив портрет: " Я этот рисунок обожала уже тогда, когда задумывала; продолжала обожать, пока рисовала, и закончила - тоже люблю!"
Так вот теперь каждый может получить себе лучик моей любви)))


А я, чтобы уже больше не скучать без него, распечатала портрет на футболке)))

Так что он теперь всегда со мной)))

Всем любви! Всем счастья! И радости)))
Лена

Правка Атланта - как это было)
truelena50


Слухами, как говорится, земля полнится... Чтобы Вы могли черпать информацию не из слухов, а напрямую - пишу этот пост)

5 ноября 2017 года я прошла правку Атланта.

Что это такое?

Думаю, что лучше об этой процедуре расскажет человек, который сам её проводит. У меня правку Атланта делал Андрей Поправка. (Фамилия-то какая подходящая :-) Или псевдоним?... Но суть не в этом:-) )

Напишу о своих впечатлениях.

После того, как 6,5 лет назад я перешла на сыроедение, моя жизнь стала быстро и постоянно меняться. Началось все с банального желания "хотя бы сбросить лишний вес" ( с 79 кг до 54 кг за какие-то восемь месяцев, сейчас - около 60-ти кг), потом пошло дальнейшее оздоровление, началась физкультура,
полумарафоны, купания в ледяной воде, даже прыжок с парашютом был! Организм чистился, перестраивался, я старалась ему не мешать, помогать по мере своего понимания ситуации. Оказалось, что перестраивать необходимо было ещё и мышление, и это - главное!; убирать из подсознания какие-то с детства "вбитые в голову" установки, которые  уже не только тормозили развитие, но и откровенно угрожали самой моей жизни. Причем не просто понимать и осознавать свои ошибки, но и устранять/исправлять их! Только тогда, именно тогда менялась, исправлялась, нет - исцелялась! (от слова "целый") моя жизнь, уходили так называемые "болезни", появлялись новые возможности, новые знакомства ... Всё новое)

К чему такое длительное вступление?

К тому, что за годы своего СЕ я уже решила большинство своих проблем со здоровьем, которые особенно меня беспокоили, остались лишь такие, с которыми я не могла справиться самостоятельно. Но когда эти оставшиеся проблемы давали о себе знать, то мысли на тему: «Как бы их решить?...» таки возникали и ... уходили запросом во Вселенную)))

Перечислю:

1) В детстве был поставлен диагноз «сколиоз», одно плечо было немного выше другого. Сидеть за партой приходилось много (школа + художка) ... Уже в настоящее время долго находиться за компьютером тоже было неуютно: всё время приходилось как-то крутиться, выворачиваться, изгибаться... т.е. держать спину  ровно было возможно, только уделяя этому свое внимание. Когда же уставала, то спина сразу изгибалась: какой-то залом в шее, крУгом верхняя часть спины, в пояснице образовывался неестественный прогиб ...

2) Ступни в естественном тогда для меня положении были слегка развернуты пальцами  наружу... Как у Чарли Чаплина))) Градусов так на 30-40)))  Т.е. приходишь на йогу: встаньте ровно, ступни ног параллельно, макушечкой головы потянитесь вверх, подбородком – вниз ... Пока выстроишь простейшую асану – забудешь, зачем вообще пришла )))

3) Мигрени, которые мучали меня начиная лет так с 14-ти ... За почти 40 лет наблюдений за ними и поисков решения, как бы от них избавиться, нашла причину: перенапряг шейных мышц с задней стороны шеи. Но как избавиться от перенапряга? Перепробовала многое и разное..., но лучшее, что я смогла для себя придумать – это хорошее такое, глубокое прогревание этих мышц, чтобы их расслабить ... Т.е. две горячие грелочки на шею примотать шарфом и наслаждаться))) Кстати, СЕ тоже очень помогло: если перед самым переходом на СЕ мигрени были чуть ли не раз в каждые три-четыре дня, то со временем стали раз в полгода-год!

Где-то год назад на одном из вебинаров Сергея Ермакова (тогда Доброздравина) выступала замечательная такая девушка из Львова - Леся Шеренговская, детский врач-стоматолог. Умная, эрудированная, знающая – необыкновенно приятная девушка))) Так вот тогда я впервые услышала об огромной важности правильного расположения первого позвонка Атланта; по её теме – на правильное зарождение и расположение зубов у детей (а также это необходимо знать и взрослым, планирующим зачать ребенка) и взрослых, а заодно и были флюорограммы верхней части позвоночника и черепа: ДО и ПОСЛЕ восстановления правильного положения этого первого позвонка! Разница – как черное и белое, эффект «Вау!»  Но не полечу же я в Америку (где она изучала этот вопрос), чтобы ставить на место Атлант! Дорого и непонятно, как воплотить в жизнь. Да и не беспокоит особо...

И тут вдруг осенью 2017 года – правка Атланта в Таллинне!

Посмотрела, почитала ... Идти .. не идти ... Страшно ... А больно? А как это? А кто делает? А он профессионал? Понимает, что делает? А точно умеет? Можно ли доверять? А дорого? ... И так ... затихло...

Но! Если мне что-то действительно необходимо, то моя Вселенная (Бог, Ангел-хранитель, я сама из моего будущего – неважно, как назвать эту чудесную силу) будет тыкать меня мордочкой в это решение, пока до меня не дойдет его необходимость!)))

Так и в этот раз))) Письмо в Messinger: «Елена, а Вы слышали про правку Атланта? А Вы пойдёте?...» И ссылками в меня, ссылками, где разные люди делятся своими впечатлениями после прохождения этой процедуры))) Вот, например, отзыв писателя и путешественника Виталия Сундакова. Но меня больше убедило видео Артема Войтенкова, где его команда снимала не только его отзывы после правки, но и сам процесс, как всё происходит на самом деле.

Всё равно страшновато... Хотя за шею никто не дергает ... Продолжительность процедуры – всего 36 секунд! 6 раз по 6 секунд! И уйдут ВСЕ проблемы с позвоночником родом из детства, а у кого-то – и с момента рождения ... 6 раз по 6 секунд ... Я первого сына рожала около 20-ти часов: от перенапряга на лице перелопались мелкие сосудики и лицо напоминало один сплошной синяк ... А тут – 36 секунд... 6 раз по 6 секунд ... Ах, потерплю... Пойду.

Решение принято. И сразу в голове стало так тихо ... К чему стремимся в медитации? К прекращению внутреннего диалога? Смолк мгновенно))) И не только внутренний, но и внешний: никто не звонил/не писал/не заказывал вкусняшки ... Я уже проходила такое: когда принимаешь важное решение, смолкают все и всё, чтобы я потом точно не сомневалась, что это было истинно моё решение и я несу за него полную ответственность.

Теперь о результатах)

Как Андрей рассказывает в своём видео (см. ссылку в начале поста), так и есть! Больно, конечно же, было ... Но 36 секунд вытерпеть – вполне реально) Я же вытерпела)

Голова сразу встала ровно: макушечка вверх, подбородок слегка приопущен вниз – и не надо ничего «выстраивать»! Сразу расширился поворот головы направо и налево. Попробовала сделать круговое вращение головой – нормально! Крутится, как на хорошо смазанном шарнире))) А раньше – в одном месте «заедало», приходилось слегка поджимать плечи, чтобы повернуть голову дальше) В голове сразу такая непривычная лёгкость образовалась ... И вообще – опять же сразу такое ощущение, что все позвонки, как пазлы: тырк-тырк-тырк и встали по своим местам! Таз развернулся) И ноги) Ступни самостоятельно встали параллельно друг другу))) И не надо ничего «выстраивать»!!!

Ой...

Поздравили меня с очередным Днём Рождения)))
Хорошо, хоть я теперь дату зафиксировала :-D ... А то у меня уже столько этих дней рождений в течении жизни в этом теле – сбилась со счету...

Присела, чтобы собраться с мыслями. Попила горячего чаю, чтобы унять дрожь ... Теперь надо привыкать жить в несколько другом теле, с правильным расположением позвоночника) Ведь некоторые мышцы, его удерживающие, были почти ВСЮ ЖИЗНЬ в постоянном перенапряге, а другие – всю жизнь не работали! Теперь придётся одни расслаблять, другие – разрабатывать) Понадеялась опять на матушку-природу: она мудрая, она подскажет, ведь очень многие вещи организм умеет делать самостоятельно, если ему не мешать восстанавливаться... А ещё ребята из «Правки Атланта» наснимали разные видео, какую гимнастику делать для скорейшего и эффективного восстановления после процедуры) А мне достаточно моих занятий йогой) Поначалу – в терапевтическом варианте)

Домой пошла пешком. Несколько непривычные ощущения от простой ходьбы))) Какая-то постоянная лёгкость в теле) И в голове: легкость и тишина)

Спала, как младенец: как легла в одной позе – в такой же позе и проснулась) Часов через семь. Голова светлая, легкая опять же, я – выспанная, никаких полежалок-потягушек не захотелось! И так – целую неделю и дальше)


Что ещё изменилось?


Сидеть стала прямо – это факт! Не тянет никуда изгибаться и приспосабливаться)

В йога-нидре раньше просто засыпала от её чудесного расслабления, сейчас – расслабление есть, но не сплю)))

И мигреней за эти пару месяцев после процедуры не было, хотя несколько раз возникали такие ситуации, которые раньше приводили к приступу. Мышцы задней стороны шеи таки немного напряженные –  с ним надо бы ещё поработать... Всё же – около полувека в перенапряге! Это Вам не шухры-мухры)))

Со сном у меня свои отношения, поэтому не могу так однозначно сказать, что сплю всё время, как в первые дни))) Но всяко -  стало спокойнее и шея к утру не болит, как раньше)

Вот вроде бы и всё, чем хотела с Вами поделиться, дорогие мои друзья!

Если у Вас остались или возникли вопросы  - пишите в комментах) Что смогу – отвечу)))

И да! Опять же повторюсь: никого никуда не зову, не заставляю, не призываю!
Я просто делюсь своим опытом – а выводы для себя делайте, пожалуйста, самостоятельно!


Ваша Лена)

ЗЫ: Вчера смотрела вебинар по вопросам участников курса «Здравотел» с Дмитрием Лапшиновым (4 года был праноед, два из них – без воды, сейчас фруктоед, практик, носитель знаний 5 традиций, основатель системы самосовершенствования “СВАРГА”)

Он там сказал замечательные слова ( 31:25-32:12 минуты):

«Тело – это самое главное сокровище духа, это – продолжение духа, это продолжение разума. Это корни.
Нечего (бессмысленно) строить красивый дом на болоте... Должен быть фундамент и фундамент – это тело. (...)

Прежде чем человеку заниматься здоровьем, духовностью - первое, что нужно сделать – это (выправить) позвоночник. (Наши) 33 богатыря...
Позвоночник – это наша твердыня, проявление души. Искривление в осанке - плохая связь между небом и землёй, синхронистичность событий плохая; мы не чуствуем души, ясность сознания слабая... Осанку поставили – это фундамент. Медитация начинает идти гораздо эффективнее, энергетические практики начинают идти гораздо эффективнее. Вот и вся суть...»


У него есть своя система оздоровления и развития человека: можно посмотреть на его сайте http://ty-master.ru/, на Ю-тубе, просто в сети много интересного о нём.

Но вот решить проблему с осанкой мне показалось проще, быстрее и эффективнее с помощью Правки Атланта)))

ЗЫ.ЗЫ: Правка Атланта будет в Таллинне 28-29-го января 2018 года. Я иду на контрольную проверку)
Кто принял решение пройти эту процедуру – вот ссылка на их профиль в Фейсбуке: https://www.facebook.com/events/1171414359661056/

ЗЫ.ЗЫ.ЗЫ! Вспомнила ещё одну штуку) В течении жизни у меня был дважды сломан копчик. Гипс на него не поставить))) Поэтому заживал сам, как мог. Когда я начала заниматься йогой, то некоторые асаны мне было ...больновато делать, в частности навасану я делала, скривившись набок ))) Марина, наш любимый йога-тичер в Shakti Yoga Studio , не даст соврать))) И вот в последнее время я неожиданно для себя заметила, что копчик больше не мешает мне делать эту асану!?!!! Ух ты! Пусть я сижу ещё на мягком одеялке, но уже ровно ))) Не стану утверждать, что именно правка так повлияла, но почему-то в предыдущие два года занятий делать навасану было таки реально больно... Вот)))

Пока-пока)))







Открываю свой Ютуб-канал!
truelena50

Сегодня не будет много букв, всё коротко и быстро :-)

Смотрите, подписывайтесь — будем на связи)))


Пока-пока)))
Лена


Для девочек ... и не только: часть заключительная "Happy End!"
truelena50
  Анонсировала в соц. сетях своё знаменательное событие - делюсь)
Делюсь своим очередным опытом, как я опять (уже второй раз в своей жизни! ) избавилась от "страшилок" в женской сфере без медикаментов, гормональных таблеток и операций)
  Гиперплазия (до 22 мм), полипы (парочка точно была, причём врач говорила, что такие не лечатся, они на жестких/твердых ножках, что ли, такие только вырезать) и кисты на яичниках (одна большая и вторая начинавшаяся) и связанные со всем этим ужасные кровотечения - остались в прошлом! Если кому-то где-то нужны будут подтверждения - в моей врачебной карте есть снимки и заключения врачей :-) Я так ждала этого момента :-) Могла бы поделиться и раньше на полгодика ... но хотелось врачебного подтверждения этого факта, а к женскому врачу номерок - не достать :-(
Когда посчастливилось записаться на приём - тогда и делюсь)))
Читать дальше...Свернуть )

Ну ВСЁ! Свершилось))) Завершилось))) И продолжается!
truelena50
 Что свершилось?! Что завершилось?! Что продолжается-то?! Мать! Расшифровывай давай!!!
Читать дальше...Свернуть )

"Зелёная среда" с Максимом Галаниным на ETV+
truelena50
На прошедшей неделе произошло несколько приятных событий, одно из которых - сюжет с моим участием в утренней программе Кофе+ в рубрике "Зелёная среда" :-) Это моё второе появление на ТV )
Первое состоялось более 40 (!) лет назад на Татарском телевидении, когда снимался сюжет о выставке работ нашей Нижнекамской художественной школы, где я тогда училась))) Прям звезда! :-) С сорокалетним стажем! Гы)))
Читать дальше...Свернуть )

Люблю акварель ... И не только её!
truelena50
  Давно это было ... Лет так около 20-ти назад ... Когда моё первое общение с йогой закончилось для меня плачевно (((
Йога была не та. Учитель был не тот. Начала я не с того. Но зато опыт на тему: как не надо делать - я получила по полной :-)
Болело это очень долго ... И рассказывать об этом я долго не могла... НО! Я сейчас о другом!
Читать дальше...Свернуть )

Лекарство от стресса. Моё лекарство)
truelena50
  Вот иногда бежишь так по жизни, бежишь ... Хочется все успеть, сделать, не опоздать ... И тут замечаешь, что всё начинает прямо сыпаться из рук; циферки не складываются, тарелки так и норовят разбиться и вААще! Для меня это показатель, что пора тормознуть) Остановиться. Дать голове передышку)
Читать дальше...Свернуть )
 

Акварельная осень :-)
truelena50
Как же давно ждала я этого момента) Надо запомнить: 1 октября 2016 года - очередное начало очередного этапа моей жизни!
Читать дальше...Свернуть )